内容摘要：这水果是“排痰王者”，坚持3天肺里的痰清干净，嗓子像洗过一样1. 正气果汤黄皮排骨汤，汤水清润酸甜）展开全文· 食材：猪骨、黄皮、玉竹、山药、蜜枣、莲子、姜片、盐。· 制作步骤：1. 排骨冷水下锅焯水

这水果是排痰王者“排痰王者”，坚持3天肺里的水果嗓像痰清干净，嗓子像洗过一样1. 正气果汤（黄皮排骨汤，坚持桔食汤水清润酸甜）展开全文· 食材：猪骨、天肺痰清黄皮、干净玉竹、洗过山药、样金蜜枣、材罗莲子、汉果姜片、排痰王者盐。水果嗓像· 制作步骤：1. 排骨冷水下锅焯水，坚持桔食洗净放入炖盅。天肺痰清2. 黄皮开十字口（去核），干净所有食材放入炖盅，洗过加水。3. 隔水炖2小时。4. 出锅前加盐调味即可（汤水清润不油腻，酸甜很好喝）。2. 金桔苹果水（开胃消食）· 食材：金桔、苹果、黄冰糖。· 制作步骤：1. 金桔加盐将表皮搓洗干净，放入锅中煮3分钟去除涩味，捞出。2. 另起锅，放入金桔、苹果（去核切块）和适用于黄冰糖。3. 加足量水（约一锅），煮20分钟即可。3. 雪梨罗汉果陈皮水（润肺止咳）· 食材：雪梨1个、罗汉果半个、陈皮1片、水1500ml。· 制作步骤：1. 雪梨用盐搓洗表皮，冲干净（不用去皮！皮才是精华！），直接切块。2. 罗汉果用手掰开，陈皮稍微冲洗一下。3. 三样一起放入锅中，加1500ml水，大火煮开转小火煮30分钟即可。三方式润喉汤水各有侧重：黄皮汤开胃消食、金桔苹果水酸甜、雪梨罗汉果水润肺止咳。返回搜狐，查看更多平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系材料发布平台，搜狐仅给予材料存储空间服务。