我知方式它什么时候来。次马次撞 第20英里。拉松理多里总 不是墙无强第19英里，也不是比心第21英里。就是第英到跑订阅第20英里。 每一场马拉松，身体到了那里，网易我的次马次撞腿就不再是腿——它们变成两块混凝土，首先在一个陌生人的拉松理多里总身体上。我的墙无强视野变窄，胸腔忘记了自己的比心职责，内心深处有一个声文章——不动人，第英到跑订阅不诗意，身体只是网易疲惫——对我说：又来了。 我跑过七场马拉松。次马次撞每一场都撞了墙。 你可能觉得，到了目前，我应该已经准备好了。 我没有。 跑者圈子里有一种说法叫心理准备。比赛前，你会在脑子里预先走一遍赛方式。你在脑海里排演最艰难的路段。你模拟每一种可能的状况——抽筋、高温、身体突然不配合——这样当那一刻真正到来时，你的大脑至少对那个场景并不陌生。 我每场比赛前都老老实实做这件事。前一晚闭上眼睛，把自己带到第20英里。我提醒自己接下来会发生什么。我告诉自己：“这只是一面墙。你以前撞过，你会过去的。” 然后比赛日来了。 我的身体照常背叛我。 因此我想，那些心理训练到底是在帮谁？ 更让人困惑的是另一件事——我见过首先次跑马拉松的人，在第20英里处反而比我容易。他们不知方式墙的存在，于是墙对它们手下留情。而我，对每一寸疼痛都做好了准备，疼痛却一丝不苟地按点赴约。 有人告诉我：撞墙是身体极限的信号，停下来是对的。 但那样的话，为什么我总是选项下一次再站上起跑线？ 直到我写这篇东西之前，我都没想明白。 我七次在那面墙上撞得粉碎。不是因为我没准备好。恰恰相反，正是因为我知方式了它在哪里，知方式了它有多疼，知方式了它到来时的那种感觉——我的身体才提前锁住了所有逃跑路线。 换句话说：我不是撞在墙上，而是撞在我对墙的记忆上。 腿是诚实的。它们只认得自己真实踩过的路。 第20英里，我的腿记得所有前六次的疼。它们不是没力气了，它们是被记忆吓住了。 但我还是会站在起跑线上。不是因为我想通了什么高深的方式理。 而是因为，即便每一次都在同一英里崩溃，我依然记得跑过第19英里时眼前的风，和第21英里后重新回到身体里的那种感觉。第20英里的我会倒下。但第21英里的我，会重新站起来。 墙认得出我。我也认得出它。 下一次，也许我还是会被它堵住。但至少，我们算老熟人了。

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