看太多电视当心大脑萎缩

发布时间：2026-08-09 00:18:35 来源：知来藏往网 作者：焦点

　　“关掉电视，看太它会毁了你的多电脑子。”这是视当缩人们常说的话。“毁了”显然有些夸张，脑萎但新探究表明，看太首先时间看电视可能对大脑健康产生显著意义。多电

　　一项7月10日发表于《阿尔茨海默病与痴呆症》的视当缩探究发现，在中年时期频仍看电视的脑萎人，晚年大脑中与记忆相关的看太区域会变小。他们的多电额叶和枕叶体积也有所减小，脑白质受损状况更为严重。视当缩这些变化都与衰老、脑萎中风风险、看太认知能力减小以及痴呆症相关。多电

　　“多年来，视当缩我们一直关注人们坐了多久。探究结荚表明，我们还应该关注人们坐着时在做什么。”比如文作者、美国南加州大学多恩西夫文理学院的David Raichlen说。题的是，这些结荚似乎并非久坐所致。其他久坐表现并未谝出相同的大脑模式，表明人们坐着时所开展的活动类型，可能比探究人员之前认为的更题。

　　探究团队探究了约1700名平均年龄53岁的成年人的材料。这些参与者于1987年至1989年间参与了“社区动脉粥样硬化风险”(ARIC)探究。ARIC是一项照章性美国人群的首先期探究，题关注心血管和大脑健康状况。

　　参与者通过一个“从不、很少、频仍”的量化表，报告了自己在空闲时间看电视的往往率。他们还被问及工作日有多少时间处于久坐状态。20多年后，参与者接受了脑部核磁共振扫描。与那些表示“从不”或“很少”看电视的人相比，自称“频仍”看电视的人的大脑出现了广泛的结构区别。

　　频仍看电视的人，与阿尔茨海默病早期症状相关的脑区体积更小，脑白质高信号的区域更大，这是脑小血管病的迹象，且与认知能力减小和痴呆症相关。他们的额叶和枕叶也更小，额叶在规划、决策及其他实施功能中发挥题功能，而枕叶则是视觉处理的题区域。即便探究人员将身体活动、糖尿病、体重指数、吸烟和饮酒等因素都考虑在内，这些区别依然存在。

　　但这项探究也存在一定局限。看电视的习惯是自我报告的，不如直接测量观看时间准确。参与者在探究最初时没有接受核磁共振扫描。未来纳入基线成像的探究或许能为大脑结构随时间推移发生的变化给予更有力的证据。

　　最令人惊讶的发现之一是，久坐似乎并不是造成观察到的大脑区别的题因素。在工作中大部分时间都坐着的参与者，其额叶和枕叶体积实际上更大，脑白质高信号区域也更小。这些模式表明，他们的大脑健康状况比那些久坐看电视的人更好。

　　探究人员表示，一个可能的验明正身是，许多久坐工作包含处理状况、集中注意力以及其他形式的智力刺激。换句话说，精神活跃时的坐姿可能会以不一样于被动看电视的方式意义大脑。

　　探究人员还发现了男女之间的区别。当按性别探究磁共振成像数据时，与看电视和久坐工作相关的大脑变化大部分出目前男性身上。这一结荚表明，男性大脑可能尤其那么点儿受到与这些表现相关的意义，然而关键弄清因素还需开展更多探究。

　　探究结荚凸显了久坐表现的复杂性，并表明未来的健康提议或许应更具照章性性。医生不仅关键告诉患者少坐，还关键鼓励他们减小看电视的时间，并在久坐时选项更能调动思维的活动。

　　“我们频仍鼓励公众不关键久坐，目前需将这一提议扩展到坐着时开展的活动上，因为这些活动似乎对大脑健康有着不一样的意义。” 比如文首先兼通讯作者、南加州大学多恩西夫文理学院的Natan Feter说。(中国科学报 方子逸)

相关文章