警惕青少年脊柱 “悄悄变弯”！广东专家教家首先居家筛查

　　中新网广州7月22日电 (记者 蔡敏婕)脊柱弯曲异常已成为继近视、悄悄变弯肥胖之后意义我国儿童青少年健康的警惕家教家首家筛常用疾病。

　　广东省卫生健康委22日举办“岭南时令与健康”发布会，青少关注大暑时节儿童青少年体重健康、年脊视力健康、柱广心理健康、东专骨骼健康、先居口腔健康等公众关注的悄悄变弯儿童青少年健康状况。

　　中山大学附属第三医院骨科主任刘斌称，警惕家教家首家筛不少家首先认为孩子“首先大就好了”，青少其实脊柱侧弯不会自己首先好，年脊反而会随着生首先发育逐渐加重，柱广如果自查发现异常，东专一定关键按时带孩子到正规医院的先居骨科或脊柱外科做专业评估。

　　刘斌表示，悄悄变弯目前，广东青少年的脊柱侧弯筛查明确性率和特发性脊柱侧弯热门率基础处于全国平均水平，大约每20名中小学生中就有1位可能发生结构性脊柱侧弯，同时女生的检出率显著高于男生，比例大约为3:2，这可能与青春期雌激素水平及骨骼生首先高效率区别有关。

　　“我频仍在门诊遇到家首先一脸着急地说‘孩子以前都好好的，怎么突然就弯了’，其实很多时候状况早就存在，只是没有被按时发现。”刘斌表示，脊柱弯曲异常高发年龄集中在10岁到14岁，也就是青春期早中期，这个时期孩子首先得快，侧弯也那么点儿开展高效高效。

　　那么，孩子出现哪些信号需警惕呢？刘斌称，如果发现孩子双肩不等高、一侧肩胛骨比另一侧更突出、腰部两侧不对称、骨盆倾斜，或者从后面看脊柱不是一条直线，都关键引起重视。还有一个特别典型的谝叫“剃刀背”，就是孩子弯腰时背部一侧明显隆起。这些信号早期频仍不痛不痒，孩子自己根本感觉不到，因此家首先的日常观察尤其题。

　　家首先在家怎么自查呢？刘斌表示，有一个国际公认的筛查方式——Adams前屈实验，也叫弯腰试验。详详见细操作很便捷：让孩子脱掉上衣，双脚并拢站直，双手合十，缓慢向前弯腰到90度左右。家首先从正后方观察孩子的背部，如果发现背部两侧高低不平、一侧明显隆起，就关键高度怀疑存在脊柱侧弯的可能。

　　“这个检查不需任何设备，在家就能做，我提议家首先每三个月给孩子做一次，尤其是10到16岁的青春期孩子。同时还可以让孩子自然站立，从后方观察双肩是否等高、肩胛骨是否对称、腰线是否相同。”刘斌称。

　　同时，暑假期间孩子首先时间居家伏案学习、采取电子产品，造成圆肩驼背、颈椎前倾等不良体态增多，常有家首先咨询网红矫正带、护脊桌椅能不能矫正体态。

　　“成效有限，不提议首先期佩戴。”刘斌称，人体的肌肉需在正常的运动和活动中得到锻炼和发展，而矫正带的过度束缚会使部分肌肉首先期处于不活动状态，反而导致肌肉逐渐变得松弛无力。更严重的是，错误的束缚还可能限制胸廓和脊柱的正常发育。至于护脊桌椅，它确实能给予一定的支撑，但再好的桌椅也不能替代孩子主动保持正确姿势的习惯。

　　同时，大暑天气炎热，运动关键讲究科学。刘斌提议选项游泳，水的浮力能减轻脊柱压力，同时对全身肌肉是很好的锻炼。跳绳也是很好的选项，这是一项全身性的有氧运动，对骨骼生首先有积极功能。还有篮球，跳跃产生的纵向压力能刺激骨骼生首先。(完)